内血脂代谢不平衡，胆固醇和三酯的进入大于排出，就叫血脂代谢紊乱，即通常所说的高脂血症或高血脂。血脂代谢紊乱者的血清是混浊的，严重的还会形成脂肪块。由于血浆中脂质过多，多余的脂肪就进入血管内壁，沉积在血管管壁上，使血管腔变窄，并促使血管的粥样硬化。慢性进展、急性突变、全程炎症。“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住，并且，这些斑块就像一个个“不定时炸弹”，随时可能破裂，导致急性心梗、中风。

　　掌纹的变化也是血脂高的症状表现。有人观察血脂增高和脑动脉硬化 者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。

　　中医理论学说：“有诸内者必形诸外”。即体内有病变者，必然会表现在外部。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。

　　2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

　　3、血脂高的病人的腿肚经常会出现抽筋的情况，并且还会带有刺痛感，而这主要是因为胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

　　4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

　　5、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

　　高血脂早发现，早防治，饮食调理是清除血脂的最佳方法，这里小编就给大家介绍一些能降血脂的小食材，平时可以经常食用哦

　　罗布麻是一种世界上稀有的野生植物，它主要分布在沙漠盐碱地、河岸、山沟、山坡的沙质地，盛产于新疆。罗布麻又名野麻南宫NG28注册、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等。自古以来，罗布麻就被国人誉为“仙草”。《本草纲目》南宫NG28注册、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功效。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花做茶的习惯，据史志记载，常饮罗布麻叶、花的地区多百岁老人。

　　罗布麻嫩叶茶的降压原理经实验研究认为，其含有的有效成分引起机体内某些组织释放组织胺，使主血管及周围血管得以扩张，血压下降，血液黏滞性也随之降低。北庭专供野生罗布麻嫩叶茶天生就是高血压的克星，因此新疆罗布泊老人平常爱用罗布麻的叶和花代茶冲泡饮用，是全国有名的长寿区。在他们中间流传的一句话说得好，“高血压不可怕，一年三斤罗布麻“gaoxue

　　地瓜又叫凉薯，番薯。它含有钙，铁，锌，磷等多种的物质。有丰富的营养，有帮助降低血脂和降低血压的功效哦。地瓜干很好吃，而且还有较强的降低胆固醇的作用，能使血脂和血压降低，平常没事的时候就可以吃，又好吃又降血脂。

　　无花果是桑科无花果树的果实，它含有丰富的营养物质，它含有的脂肪酶和水解酶等物质，具有降低血脂和分解血脂的功效。无花果含有丰富的营养物质，有可以药用的价值，无花果干完整的保留了无花果的营养价值，对降血脂有这很大的帮助。

　　辣木籽中含有丰富的油酸营养物质，油酸存在体内可以有效的降低血液总胆固醇和有害的胆固醇，从而降低血脂。辣木籽广泛应用于医药保健的方面，它的营养含量很高，辣木籽需要剥壳食用，壳可以用于泡水喝。

　　中药现代研究表明，荷叶有降血脂的功效，而冬瓜对高血压有着显著的疗效，所以饮用冬瓜荷叶茶不仅可以降血脂还可以降血压。冬瓜荷叶茶的营养丰富，功效也是非常多，它是由三种中药材组成，适合女性经常饮用哦。

　　苦荞麦是谷类作物中唯一集八大营养素于一身的作物，黑苦荞中含有对有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。在降三高方面有显著疗效，是三高人士常备的一款好茶。黑苦荞茶是美容护肤的佳品，很适合办公室白领精英的饮品，压力大的喘不过气，这时候就应该冲泡上一杯苦荞茶，让你静心的滋补身体，帮助增强身体中的耐力。

　　从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度。葛粉内含有需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。